125SO016 Christliches Yoga: Körper erfahren - Gott suchen - Ruhe finden

Körper erfahren
Wir lernen die wichtigsten Haltungen (Asanas) des Yoga kennen und üben sie regelmäßig. Wir werden aufmerksam auf unseren Atem. Wir lernen, wie wir unseren Körper dehnen und entspannen können. Unser Körper hat uns etwas zu sagen. Er ist unser bester Freund. Er verdient, dass wir ihm Gutes tun und ihm zuhören. Dazu hilft Yoga.

Gott suchen
Wir lernen die schönsten Worte der Bibel kennen. Wir spüren mit dem ganzen Körper, was Gott uns durch sie sagt. Wenn wir ihn von ganzem Herzen suchen, will er sich von uns finden lassen.

Ruhe finden
Wir lernen, zur Ruhe zu kommen. Wir nehmen uns Zeit für unseren Körper, für unsere Seele, für Gott. Wir entdecken uns selbst und haben Freude daran. Die Ruhe hat uns nichts zu sagen. Die Ruhe ist ruhig. Wer sie findet, wird verwandelt. Da reicht manchmal schon eine Stunde.

Zeitlicher Ablauf:
ab 09:45 Uhr ankommen, sich einrichten
10:00 - 11:00 Uhr Yogastunde:
Biblischer Impuls - Stille - Atemübung / Asanas / dehnen - entspannen - Segen
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Die Kursleiterin ist als SELA-Yogalehrerin ausgebildet (Sela Institut für Christliches Yoga).