226SO005 Geistig und körperlich fit bleiben - schon ab 50+

Bewegung in Form von Tanz fördert die Wahrnehmung, Koordination und schnelle Reaktion. Tänze sind eine lebendige Form des ganzheitlichen Gedächtnistrainings und steigern die Lebensfreude. Tanz als Kulturtechnik wird hier in vielfältiger Weise vermittelt und neue Tänze und Kombinationen gelernt: Tänze aus anderen Ländern, einfache Tanzschritte, Gruppentänze, Balance und Haltungstraining, Anspannungs- und Entspannungsübungen, regelmäßige Steigerung und Herausforderungen. Dabei stehen die Bedürfnisse der Teilnehmenden im Mittelpunkt. Die verschiedenen Elemente im Tanzkurs stellen sicher, dass die Teilnehmenden sowohl geistig als auch körperlich aktiv bleiben und gleichzeitig Freude an tänzerischen Bewegungen haben.