123SO003 Neue Energie für den Beruf - Klostertage 2023 - Bildungsurlaub

Mit Stress und belastenden Situationen am Arbeitsplatz angemessen umgehen zu können, das gehört heute zu den Schlüsselqualifikationen. Sie lernen verschiedene Wege in die Entspannung kennen und entwickeln Ihr individuelles Programm, um die Organisation Ihres Arbeitsalltags zu verbessern und belastenden Situationen am Arbeitsplatz ruhiger zu begegnen. Dabei machen Sie Erfahrungen mit ganzheitlichen Entspannungsansätzen, auch unter Einbeziehung der spirituellen Rhythmik des Klosterlebens. Impulse und Gespräche unterstützen die Umsetzung abendländischer Spiritualität in den Berufsalltag. Programm: Vorstellungsrunde der Teilnehmer, Ziele, Inhalte und Konzeption des Seminars. Geleitetes Brainstorming und Impuls "Die Zeit fließt weg wie Wasser". "Das Leben als letzte Gelegenheit", Impuls Austausch im Plenum. Meine Zeit vor dem Hintergrund einer gelungenen "Work-Life-Balance", Input und Austausch in Kleingruppen. Empfinden von Zeit: Körperübungen für eine positiv erlebte Zeitintensität statt Stress, Zeitknappheit: europäisches Lebensgefühl und bedeutender Wirtschaftsfaktor, Vortrag und Diskussion "Zeit ist Geld" vor dem Hintergrund eigener Erlebnisse im Arbeitsalltag, Entwicklung von Interventionsstrategien. Der Alltag als konstitutiver Faktor von Arbeit und Freizeit: Eine soziologische Studie, Vortrag und Kleingruppenarbeit. Zeitsouveränität am Arbeitsplatz - Kleingruppenarbeit zum Thema. Prioritätenliste meiner Bedürfnisse und ihre gefühlte Wertigkeit, Arbeiten mit Zeit-Diagrammen, Visualisierung der Bedürfnisliste. Meine Berufsbiografie im Spannungsfeld von Alltags- und Lebenszeit, Input und Diskussion. Über die veränderte Gegenwart von Vergangenheit und Zukunft in der beschleunigten Arbeitsgesellschaft, Input und Diskussion. Kleingruppenarbeit über fünf repräsentative Stationen in meinem Berufsleben und fünf dazugehörige Alltagsszenen. Zeitgewinn durch "Eigenzeit" - Zeit ist, "was dran ist". Selbstermächtigung contra Fremdbestimmung - Arbeiten in meinem Rhythmus, Input mit anschließender Kleingruppenarbeit. Übungen zu Zeitgefühl und Zeitsouveränität. Konkrete Zeitkonflikte am Arbeitsplatz. Kollegiales Coaching in Dreiergruppen, Übungen zu Zeitgefühl und Zeitsouveränität. Persönliche Auswertung der zurückliegenden Zeit, Kleingruppen und Plenum. Chronos und Kairos - zweierlei Verständnis von Zeit, subjektive Qualität von Zeit, ihr emotionaler Aspekt. "Die Zeit entsteht in der Seele" (Augustinus): Ausblick auf das zukünftige Zeit- und Selbstmanagement, Impuls und Phantasiereise. Rückblick auf das Gelernte, Feedback der Gruppe.

Preis mit Übernachtung im Einzelzimmer inkl. Verpflegung. Die Anreise zum Kloster erfolgt individuell auf eigene Kosten.
Anmeldung: helga.broemse@evkirche-so-ar.de