124SO034 Klüger, reifer, weiter: Älter werden im Beruf

Vorstellung des Konzepts „Positives Altern“
- Wissensgrundlagen für die Stärkung einer ressourcen- und gesundheitsorientierten Haltung im Berufsalltag
- Was gilt es zu beachten? Welche Gestaltungsmöglichkeiten gibt es?

Blick auf gesellschaftliche und arbeitsrelevante Veränderungen
- Jung + Alt = Vielfalt: Wie können die Kompetenzen jüngerer und älterer Mitarbeiter:innen berücksichtigt und Synergien gefördert werden?

Balance halten als Grundkonzept von Lern- und Leistungsbereitschaft:
- Arbeiten mit dem „Drei-Lebensfelder-Ressourcenmodell“
- Reflektion der subjektiven Vorstellungen über das Alter sowie dem Prozess des Älterwerdens

Vorstellung des Konzepts der Salutogenese – wie Gesundheit entsteht
- Die salutogenetische Sichtweise ermöglicht einen Perspektivenwechsel: Die Frage „Was hält mich gesund und leistungsbereit?“ eröffnet den Blick auf positiv wirksame Aspekte individuellen Handelns

Take Care: Methoden und Übungen zur Selbstfürsorge im Beruf
- Möglichkeit zur Bearbeitung konkreter Fragestellungen der Teilnehmenden aus dem Berufsalltag
- Reflexionsübungen, Achtsamkeits- und Impulsübungen zur Selbstwahrnehmung und Entspannung

Im Seminarablauf werden theoretischen Inhalte vermittelt. Diese wechseln ab mit praktischen Übungen, welche den jeweiligen theoretischen Inputs zugeordnet sind, um die Inhalte zu vertiefen und individuell zu bearbeiten. Die Methodenauswahl der einzelnen Übungen variiert und findet als Einzel-, Paar- oder Kleingruppenarbeit statt.